Tudo a postos para dar início a mais uma produção para o nosso Magazine de Tendências com uma equipa fantástica e uma convidada muito especial… Ou melhor, com convidados muito especiais.
A Ágata entrou na sala destinada às provas de roupa com aquele sorriso rasgado que tão bem a caracteriza. Atrás dela apareceram em correria o pequeno António e o mano Rodrigo que apesar da febre que teimava em surgir se mostrou bem-disposto e entusiasmado com a produção.
“Mãe és linda!” gritou o Rodrigo ao ver a mãe enquanto o António se divertia a fotografá-los. Muitas foram as brincadeiras entre mãe e filhos ao longo deste dia. Bolinhas de sabão, piquenique no jardim, corridas ao ar livre e até balões coloridos.
O resultado? Uma produção fantástica, mas acima de tudo um dia muito bem passado na companhia de uma família linda!
“Comer saudável não implica deixar de comer ou comer apenas cozidos ou grelhados. Claro que não os devemos dispensar, mas podemos variar com alguns estufados, guisados ou assados (antes de pôr no prato retirar o excesso de molho). Se quiserem perder algum peso terão de fazer alguns cortes na alimentação mas estes não precisam de ser radicais . O que observo em grande parte dos meus pacientes é que até têm já algum cuidado com o que comem às refeições mas as refeições intermédias são mal feitas. Ou porque simplesmente não as fazem e ao chegarem a casa à hora do jantar irão comer muito, ou porque fazem-nas mas mal com snacks cheios de bolachas, cereais, barritas, etc.” -Ágata Roquette
