O verão acabou, acabaram-se as desculpas para a interrupção da prática de exercício físico (para aquelas mulheres que as usam, claro!). Chegou a hora de retomar as rotinas ou até, quem sabe, de iniciar novas rotinas em que uma atividade física passe a fazer parte da agenda semanal.
Não é propriamente aficcionada? Não há problema, a caminhada também conta e faz maravilhas pela sua saúde! Precisa de algo que combine corpo e mente? Porque não o ioga? Prefere gastar mais energia numa atividade que se foca no esforço físico? Então, o cross fit é capaz de ser o que precisa... São às dezenas as modalidades disponíveis hoje em dia no mercado... Alguma foi feita e criada à sua imagem, com certeza!
Importante, importante é que não deixe de se mexer, de praticar alguma atividade que ponha o seu corpo a trabalhar, contrariando o sedentarismo. Faça-o já, mas faça-o com estilo!
 Top | Leggings |
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 Calças de ioga |
 Calções |
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No ginásio, na rua ou até em casa, as oportunidades são imensas e há uma que vai ser a SUA atividade de eleição. Pratique-a! Cuide do seu corpo e da sua saúde mental. Não há nada como a prática de desporto para tratar de si!
